גורמים ותרופות לכאבי צוואר

ישנן סיבות רבות שאתה עלול להיתקל בכאבי צוואר. ובוא נגיד...זה כאב! בין אם בילית יותר מדי זמן בתנוחה לא נוחה, ישנת עם הכרית הלא נכונה או נשאת משהו כבד מדי, אולי לא תוכל להפנות את הראש הצידה? אתה צריך להזיז את כל הגוף שלך כמו רובוט כדי להסתובב. זה לא רק נראה קצת מוזר, אבל זה כואב! אז מה אתה יכול לעשות למנוע התעוררות במצב הרובוט? ראשית, יש אמצעי מניעה שאתה יכול לנקוט. יציבה היא תמיד המפתח לצוואר ועמוד שדרה מיושרים. בין אם אתם יושבים שעות ליד שולחן העבודה או עומדים על הרגליים כל היום, ודאו שאתם יושבים ועומדים במצב הנכון כדי שהכל יהיה מיושר. אתה תמיד צריך להיות עם שתי הרגליים שטוחות על הרצפה ולשבת זקוף עם הכתפיים לאחור. נסה להרגל לחשוב על חבל שמושך אותך למעלה מהראש שלך. טוב כרית זה חובה. רוב כאבי הצוואר מגיעים לאחר שינה של שעות במצב לא נוח או עם כרית יציבה מדי. כאן ב מוצרי ליבה אנו מציעים מגוון של כריות שיתאימו לצורה הייחודית של כל אחד. בין אם מדובר בכרית צוואר הרחם או קצף זיכרון, בחירה באופציה המתאימה לכם תמנע כאב מיותר עם היקיצה. כשאתה מתעורר עם כאבי צוואר או מתאמץ את הצוואר, סביר להניח שתרצה תרופה מהירה שתעזור לך לעבור את היום. חבילות קרות הן אפשרות טובה אחת. הקור מסייע בהפחתת הנפיחות ומאפשר לשריר להחלים. חום עשוי גם לעבוד. חום עוזר להביא את זרימת הדם לאזור המושפע. חום לח כמו אמבטיה או מקלחת חמה עשוי גם לעזור להקל על הכאב. אם התרופות הטבעיות אינן פועלות, מומלץ לשקול תרופות נגד כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן המסייעת על ידי הפחתת דלקת. עיסוי הוא עוד דרך מצוינת להקל על הכאב. למרות שזה עשוי להיות כואב לקבל את העיסוי, התוצאה עשויה להיות בדיוק מה שאתה צריך. העיסוי ממריץ את זרימת הדם לאזור וגם משחרר את השרירים כדי לעזור להחלים. אין צורך לחיות עם כאבי צוואר כרוניים. אם אתה מבחין שאתה מתעורר לעתים קרובות עם צוואר נוקשה או כואב, זה הזמן להסתכל לימין כרית להביא לך נחמה במהלך הלילה.