מסמן שהכרית שלך פשוט לא עושה את העבודה
מאת בריאן אקטון
הכרית שלך יכולה להשפיע ישירות על היכולת שלך לישון טוב בלילה. כריות נהדרות מספקות תמיכה נאותה ומקדמות את איכות השינה, שחשובה לבריאות הגופנית והפסיכולוגית הכללית שלך. אבל כרית לא איכותית או מתוחזקת גרוע יכולה למנוע ממך לקבל את המנוחה שאתה צריך. הנה שישה סימנים שהכרית שלך פשוט לא עושה את העבודה.
הכרית שלך יכולה להשפיע ישירות על היכולת שלך לישון טוב בלילה. כריות נהדרות מספקות תמיכה נאותה ומקדמות את איכות השינה, שחשובה לבריאות הגופנית והפסיכולוגית הכללית שלך. אבל כרית לא איכותית או מתוחזקת גרוע יכולה למנוע ממך לקבל את המנוחה שאתה צריך. הנה שישה סימנים שהכרית שלך פשוט לא עושה את העבודה.
- אתה חווה כאב - כאב הוא האינדיקטור הראשון לכך שהכרית שלך לא מתפקדת. כאבי צוואר, נוקשות ואפילו כאבי ראש יכולים לנבוע מתמיכה לא נכונה בכרית. באופן אידיאלי, הכריות צריכות לספק תמיכה השומרת על יישור עמוד השדרה הנכון. כריות שמחזיקות את הראש גבוה מדי או נמוך מדי עלולות להוביל אותך לכופף את הצוואר בזווית לא טבעית בזמן השינה. זה יכול לגרום לנוקשות לטווח קצר ואף להוביל לכאב כרוני.
- זה לא חוזר - אם יש לך כרית קצף זיכרון, הוא אמור לחזור לצורה ברגע שתסיר את הראש. אם יש לך סיב או סוג אחר של כרית, אתה אמור להיות מסוגל להחזיר אותו לצורתו המקורית. אם הכרית שלך צנועה ומדוכאת באמצע ולא תיצמד לאחור, אולי הגיע הזמן להחלפה.
- אתה לוהט מדי - כריות קצף זיכרון נוטות לשמור על חום, גורם לך להזיע ולהרגיש אי נוחות. אם הכרית שלך מרגישה חמה מדי (במיוחד במהלך החודשים החמים של השנה), אולי תרצה לעבור ל- חלופה לסיבים.
- זה לא נשטף לאחרונה - עם הזמן, כריות אוספות תאי עור מתים, זיעה ופטריות, ומושכות את קרדית האבק להאכיל את תכולת הכרית שלך. זה יותר מקצת מטריד, אבל זה יכול גם לגרום לתגובה רעה אצל כ-20 מיליון אנשים עם אלרגיות לקרדית האבק.
- אתה מתהפך - ישנן סיבות רבות שאתה יכול להסתובב כל הלילה, אבל הכרית שלך היא אשם אפשרי אחד. אם אתה מוצא את עצמך מתעורר כל הזמן או זז במהלך השינה שלך, אולי תרצה להעריך את הכרית שלך.
- אתה לא נוח - תפקידה של כרית לגרום לך להרגיש מספיק נוח לישון. אם אתה מרגיש לא בנוח - בגלל שאתה מגרד, חם מדי או שאתה לא מקבל מספיק תמיכה - הכרית שלך לא עושה את העבודה ואתה צריך למצוא תחליף.
בסיום - ישנן מספר סיבות לכך שהכרית שלך מכשילה אותך. זה יכול להיות ישן מדי, זקוק לניקוי עמוק, או שהוא פשוט לא מתאים. לא משנה מה הסיבה, בחירת הכרית הנכונה תעזור לך לקבל את השינה שאתה צריך כדי לתפקד כל יום. לעזרה בבחירת כרית, עיין במדריך שלנו ל בחירת כריות קצף או סיבים.
מקורות: http://asthmaandallergies.org/astma-allergies/dust-mite-allergy/ https://www.coreproducts.com/blog/2017/05/11/dont-neglect-your-pillows-for-a-deep-spring-cleaning/ https://www.coreproducts.com/blog/2016/04/15/how-to-choose-the-right-pillow-foam-vs-fiber/
מוצרים שהוזכרו
אזור נוחות תלת ליבות
118
241 ₪
241 ₪