היתרונות ללבישת שרוול ברך לאחר פציעה
פציעות ברכיים שכיחות מאוד בקרב ספורטאים בכל רמה. עם זאת, שרוולים בברכיים נראים לעתים קרובות אצל ספורטאים מקצועיים ומכללות, אבל למה? שרוולי ברכיים להגן על הברך מפני פציעה ונזקים נוספים. בדרך כלל הם עשויים מאריון איכותי ואלסטי נושם, נלבשים על הברך ובדרך כלל מחליקים על כף הרגל.
עיצוב שרוולי הברך מאפשר לברך להשיג טווח תנועה מלא בשל חומר הניאופרן בו נעשה שימוש. טווח תנועה מלא הוא תנועה מרכזית למפרק הברך, וברגע שהברך נפצעת טווח התנועה של המפרק בסכנה מיידית עקב התגובה הטבעית של הגוף לפציעה: נפיחות. נפיחות מוגדרת ככל הגדלה חריגה של חלק בגוף והיא התגובה המיידית של הגוף לפציעה. מריחת קרח, הנחת הברך במצב מוגבה ודחיסה של המפרק עם שרוול ברך מפחיתה את הנפיחות הגורמת לברך להיות נוקשה מאוד.
תרגילי טווחי תנועה הם חלק גדול מתהליך שיקום הברך המוקדם. קשה להשיג טווחי תנועה לאחר פציעה בברך מכיוון שהגוף מתחיל מיד להגן על הברך מפני פציעה נוספת על ידי הגבלת תנועות רצוניות. עם זאת, הוכח שתנועה מסייעת לתהליך ההחלמה וזו הסיבה שתרגילי השיקום מתמקדים סביב פעילויות פונקציונליות.
רופאים אורטופדיים מציעים ללבוש שרוולי ברך לפני ואחרי הניתוח כדי להפחית את הנפיחות סביב הפציעה. הרופאים מציעים זאת מכיוון שקשה מאוד לבצע תרגילי חיזוק אם הברך אינה מסוגלת להשיג טווח תנועה מלא. לכן, כאשר הנפיחות מופחתת לפני הניתוח, החזרת כוח השריר לאחר הניתוח היא בדרך כלל קלה יותר כאשר השרירים מבוססים הרבה לפני הניתוח. שרוולי ברכיים עוזרים לאדם באמצעות תרגילי שיקום ופעילויות פנאי יומיומיות על ידי הפחתת כאב, נפיחות ונוקשות.
ספורטאים מעדיפים שרוולי ברכיים צמודים למפרק. ההתאמה של שרוולי הברך חשובה מאוד מכיוון שהיא עוזרת לספק דחיסה לברך. דחיסה עוזרת להגביר את זרימת הדם למפרק הפגוע. זרימת הדם מסייעת לתהליך ההחלמה. ההתאמה גם עוזרת למפרק להחזיר את היציבות כשהפציעה מתחילה להחלים שעות נוספות. לסיכום, שלושה יתרונות של לבישת שרוול ברך לאחר פציעה הם:
- הפחתת כאב, נפיחות ונוקשות
- אלמנט הדחיסה מסייע בזרימת הדם והתאוששות
- התמיכה הניתנת מסייעת בביצוע תרגילי שיקום ופעילויות פנאי
מוצרים שהוזכרו
שרוול ברך מחליק ניאופרן של Swede-o
3
215 ₪
215 ₪
שרוול ברך ברך ניאופרן של Swede-o פתוח
4
117 ₪
117 ₪