14 דברים חיוניים עבור ערכת העזרה הראשונה הביתית שלך

מאת בריאן אקטון

בין אם יש לכם משפחה גדולה או שאתם גרים לבד, חשוב להחזיק ערכת עזרה ראשונה במקרה של פציעה או מקרה חירום רפואי. אתה לא רוצה לחפש ציוד רפואי אחרי שמתרחשת פציעה - זה חיוני להחזיק את כל מה שאתה צריך במקום אחד נגיש בקלות.

כדאי להחזיק ערכת עזרה ראשונה בבית ובמכונית לכל מקרה. הנה ארבעה עשר דברים חיוניים לשים בערכת העזרה הראשונה שלך.

1. מדריך עזרה ראשונה - מדריך טוב לעזרה ראשונה יכיל הנחיות מפורטות (עם תמונות) להתמודדות עם פציעות נפוצות רבות. מדריך זה יכול לעזור לך ללמוד על נהלי עזרה ראשונה ואספקה ​​בסיסיים כך שאתה מתמודד כראוי עם הבעיה הרפואית שלפניך.

2. מספרי טלפון לשעת חירום - במקרה של חירום, ייתכן שתצטרך לדעת יותר מ-9-1-1 - המוקד לבקרת רעלים ומוקד לבקרת בעלי חיים הם מספרים נוספים שצריכים להיות זמינים. תרצה גם את מספרי הטלפון של הרופאים וספק ביטוח הבריאות שלך בהישג יד, כמו גם כיצד להגיע לאנשי קשר חירום. גם אם יש לך את המספרים האלה מאוחסנים בטלפון שלך, ייתכן שמישהו אחר יצטרך לגשת אליהם אם אינך יכול לעשות זאת, אז זה רעיון טוב לשמור אותם כתובים בערכת העזרה הראשונה שלך.

3. תחבושות דביקות - המרכיב העיקרי של ערכות עזרה ראשונה רבות, תחבושות דביקות יכולות לסייע בהגנה על חתכים קלים, שריטות ופצעים, לשמור אותם יבשים ובטוחים מפני זיהום ולעזור להם להחלים. שום ערכת עזרה ראשונה לא שלמה בלעדיהם - זכרו להחזיק בכמה גדלים שונים.

4. תחבושות - ערכת עזרה ראשונה טובה תכלול כמה סוגי תחבושות:

• תחבושות גזה מגיעות על גליל וניתן למרוח אותן ישירות על פצעים או להשתמש בהן כדי לעטוף פציעות ולהחזיק חבישות במקום.
• ניתן להשתמש בתחבושות משולש במתלה או בכרית לזרוע כדי לשתק פציעה ולספק ריפוד נוסף.
• תחבושות ועטיפות דחיסה ניתן להשתמש כדי להפחית נפיחות ולייצב פציעה על ידי הפעלת לחץ. הם יכולים גם להחזיק אספקה ​​כמו חבילות קרות וחמות במקום. 

5. סרט בד דביק - אבטח את תחבושות גזה וכיסויי פצעים במקומם בעזרת סרט בד דביק, הנקרע בקלות ונצמד לעור כדי להחזיק את החבישות במקום.

6. מגבונים חיטוי - מגבונים אנטיספטיים הם חובה בכל הנוגע לניקוי ותברואה. הם יכולים לנקות פצעים, לחטא את העור ולעזור לשמור על האזור הפגוע נקי וללא זיהום.

7. קרם הידרוקורטיזון - קרם הידרוקורטיזון יכול לטפל בגרד ולהקל על גירוי קל של העור עקב אקזמה, תגובות אלרגיות ובעיות עור אחרות.  

8. סדים - סדים עבור ערכות עזרה ראשונה מגיעים במגוון רחב של סוגים. אפשרות טובה אחת היא סד מרופד, שניתן לגלגל אותו במהלך האחסון, ואז לפרוש ולעצב אותו כדי להתאים לפציעה. במקרה של פגיעה בזרועות, בפרקי הידיים, ברגליים התחתונות, בקרסוליים או בצוואר, ניתן להשתמש בסדים לייצוב הפציעה ולמנוע נזק נוסף בזמן שהפצוע מועבר לקבלת טיפול נוסף.

9. מד חום אוראלי - מדחום אוראלי יכול לעזור לך לקבוע במהירות מתי מישהו סובל מחום.

10. פינצטה - ניתן להשתמש בפינצטה כדי לאסוף או לחלץ ביעילות פריטים קטנים שקשה לטפל בהם באמצעות הידיים בלבד - למשל, הסרת רסיסי או פיסת זכוכית מתחת לעור.

11. מספריים - מספריים הם כלי רב תכליתי שיכול לעזור לך לחתוך תחבושות וסרטים בעת חבישת פצעים או ייצוב פציעות, והם יכולים לחתוך בגדים כדי לחשוף אזורים פצועים. אולי תרצו זוג מספרי תחבושת לחיתוך תחבושות ומספריים רגילות לשימושים אחרים.

12. כפפות ללא לטקס - כפפות יכולות להפחית את החשיפה שלך לנוזלי גוף או כל חומר זיהומי כאשר אתה מטפל בפציעה ו לעזור למנוע ממך להעביר חיידקים למישהו אחר. הם גם יעזרו לך להימנע מהחלקה כשאתה עובד על פצע מבולגן. קנה תמיד כפפות ללא לטקס מכיוון שחלק מהאנשים אלרגיים ללטקס.

13. תרופות נגד כאבים - בכל ערכת עזרה ראשונה צריכה להיות תרופות נגד כאבים ללא מרשם לשיכוך כאב קל. כמה משככי כאבים כגון פרצטמול, איבופרופן ואספירין יכולים גם לעזור להפחית חום. 

14. חבילות חמות/קרות - חבילות חמות וקרות יש יישומים שימושיים רבים לעזרה ראשונה. הם יכולים לעזור להקל על כאבי ראש ולהפחית נפיחות הנובעת ממתחים, נקעים ופציעות רקמות רכות. הם יכולים גם לסייע בהרפיית השרירים, להפחית כאב ולקדם ריפוי.