5 סיבות ללבוש חגורת תמיכה לגב

מאת בריאן אקטון

חגורות תמיכה לגב יכול לספק פונקציה חשובה מאוד למיליוני אמריקאים שחווים כאבי גב תחתון, שהם הגורם השכיח ביותר לנכות הקשורה לעבודה. על ידי מתן דחיסה ותמיכה, מוצרים אלה יכולים לשפר את היציבות, לעזור להקל על הכאב ולספק ניידות טובה יותר.

הנה חמש סיבות ללבוש חגורת תמיכה לגב.

1. הקלה בכאבי גב

הסיבות העיקריות ללבוש חגורת תמיכה לגב היא להקל על כאבי גב תחתון. חגורות תמיכה לגב יוצרות לחץ תוך בטני על ידי דחיסה של חלל הבטן והשרירים והמפרקים באזור. דחיסה זו מסייעת לתמוך בשרירים, מקדמת תנועה קדימה של עמוד השדרה, ועוזרת להפחית כאבי גב תחתון כרוניים ולסירוגין.

2. שיפור תנוחת הרמה

חגורות תמיכה לגב יכולות לעזור לך לשמור על יציבה נכונה בעת הרמת חפצים כבדים והפעלת מכונות או ציוד. בכך שהם מונעים ממך להסתובב, להרים או להתכופף באופן שיפגע בגב התחתון שלך, חגורות אלו מקדמות יציבה טובה ומזכירות ללובשים להשתמש בטכניקות הרמה מתאימות. בדרך זו ניתן לבצע פעילויות שאולי היו כואבות מדי ללא חגורת התמיכה ולמנוע פציעות גב עתידיות.

3. יציבות מפרק העצה

המפרקים העצביים נוצרים במקום שבו עמוד השדרה והאגן מתחברים, והם פועלים כבולמי זעזועים תוך כדי הליכה ותנועה. אנשים עם בעיות במפרק העצים חווים כאב במפרקים אלה כאשר הם זזים יותר מדי או לא מספיק. א חגורת תמיכה סקרויליאקית יכול להקל על הכאב, לקדם יציבות של מפרקי העצמה, ולהפחית את הלחץ על האגן.

4. הריון כאבי גב

המשקל הנוסף שנשים נושאות מקדימה בהריון עלול להיות קשה על הגב, ולגרום לכאבי גב תחתון ואי נוחות. חגורות תמיכה ליולדות יכול להרים ולתמוך בבטן, להוריד משקל מהגב, השלפוחית, הרצועות והוורידים. תמיכה זו מקלה על כאבי גב ומקדמת תוצאות בריאותיות טובות יותר בעתיד.

5. ניידות טובה יותר

אם כאבי גב מונעים ממך לנהל אורח חיים פעיל או רק להשלים פעילויות יומיומיות, חגורות תמיכה יכולות לעזור. על ידי מתן דחיסה, תמיכה נוחה ומניעת תנועות לא טבעיות, חגורות תמיכה לגב יכולות להוריד לחץ מעמוד השדרה והגב התחתון ולהקל על התנועה ללא כאב.

בסיום

ישנם סוגים רבים ושונים של חגורות תמיכה לגב וסיבות רבות ושונות ללבוש אותן. למרות שהם קשורים לעתים קרובות לכאבי גב, ישנם גורמים אחרים שיש לקחת בחשבון, כולל ניידות ויציבות. אם אתה חווה כאבי גב תחתון, פנה לרופא שלנו כדי למצוא את מהלך הטיפול הנכון, שעשוי לכלול חגורת תמיכה לגב.

מקורות:

https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Low-Back-Pain-Fact-Sheet

https://www.spine-health.com/video/sacroiliac-joint-dysfunction-video

https://www.webmd.com/back-pain/si-joint-back-pain#1