כאבים וכאבים הם אף פעם לא דרך מהנה לסיים את סוף השבוע שלך!
לוחמי סוף השבוע בדרך כלל מבלים את שבוע העבודה בישיבה ליד השולחן שלהם. עם התחממות מזג האוויר ברחבי הארץ, טיולים רגליים, רכיבה על אופניים, ספורט ועבודה בחצר הם פעילויות נפוצות בסוף השבוע. למרבה הצער, קל להגזים קצת ולפצוע את עצמך.
ד"ר ג'ונתן שולט עם אורטופדיה של האימפריה החוף מעודד את כולם להתאמן בשפע. למעשה, להרבה לוחמי סוף שבוע יש פציעות שהם יכלו למנוע. קרא את 10 הפציעות הנפוצות ביותר של לוחמים בסוף השבוע, יחד עם טיפים כיצד להפחית את הסיכון להיפצע.
הבחירות המובילות ללוחם סוף השבוע
חובב הספורט בחוץ
ירי חישוקים, רכיבה על אופניים, טיולים או חתירה הם הקטע שלך! בעוד שהשרירים והמפרקים שלך לא מרגישים עמוסים מדי ברגע זה, DOMS (כאבי שרירים מושהים) עלולים לגרום לך לסיים את סוף השבוע שלך עם קצת כאב.
מוצרים חמים וקרים - האספירין של הטבע!
"אני לא נותן לדלקת פרקים לעצור אותי"
ידיים חולות פרקים יכולות להפוך את פעילויות האביב לאתגר, אבל אתה לא נותן לזה להפריע לך! דחיסה וחום עשויים להיות בדיוק מה שאתה צריך כדי להמשיך לעשות את האביב בדרך שלך!
המרים הכבד
עבודה בחצר וניקוי אביב בחוץ פירושו לפעמים להרים קצת יותר ממה שהגוף מוכן אליו. טכניקות הרמה נכונות יהיו המפתח לסיוע במניעת נקעים ומתחים! לבישת תמיכת LS עשויה לעזור עם כאבי גב ולשמש כתזכורת להרים עם הרגליים.
ה"קצת הולך רחוק"
מעט תמיכה עשויה להיות כל מה שאתה צריך כדי לשמור על תנועת הגוף שלך. שרוולים ועוטפים עשויים להיות בדיוק מה שאתה מחפש כדי לסייע במניעת פציעות ולתמוך במפרקים חלשים.
מוצרים שהוזכרו
חבילת טיפולים חמים וקרים Corpak נוחות כפולה
117
57 ₪
57 ₪
חבילות תרפיה חמות וקרירות קורפק נוחות נוחות
384
32 ₪
32 ₪
כפפות סוויד-או תרמית לדלקת מפרקים (זוג)
20
184 ₪
184 ₪
תמיכת גב תעשייתית מערכת Corfit
43
188 ₪
188 ₪
מערכת Corfit היא תמיכה לגב
45
184 ₪
184 ₪
ערך מערכת Corfit הוא תמיכה בגב
27
143 ₪
143 ₪
