פציעות גב וסקס: כמה טיפים לחזרה אל החריץ
עבור חלקם, פציעות גב מתישות לחלוטין. זה לא משנה אם זה משפיע על העבודה שלך או על פעילויות הפנאי שלך. כך או כך, החיים שלך לא ממש אותו הדבר. אתה יכול להגיד משהו דומה על מה שקורה בחדר השינה. פציעה בגב יכולה להכניס אותך ואת חיי המין של בן או בת הזוג שלך לפאנק רציני. קיום יחסי מין לאחר פציעה בגב יכול להיות תקופה קשה. הנפגע עשוי להיות ביישן, מפחד לפגוע בו או להחמיר את אותה פציעה. זה עלול גם לגרום לכאב בזמן מעשה. סקס הוא חלק בלתי נפרד מכל מערכת יחסים ואתה לא רוצה שפציעה בגב תפריע. תִקשׁוֹרֶת חשוב. הדבר הטוב ביותר עבורך לעשות הוא להיות פתוח וכנה לגבי כאבי הגב שלך. זה רעיון הרבה יותר טוב לדון במה שקורה מאשר לא להסביר את המצב של מה שאתה לא מסוגל לקיים יחסי מין. זה נכון לדיון על כאבי גב וסקס עם הרופא שלך. לְהִרָגַע ואל תמהר את התהליך. תעשה את עצמך נוֹחַ. כריות הן דרך מצוינת לסייע בתנוחות שגורמות לכאבי גב. שכיבה על הגב גורמת למתח רב. הנחת כרית מתחת לגב התחתון יכולה לעזור להקל על הלחץ והכאב שלך. אפשרות נוספת לכך היא לתת אחד לשני עיסויים לפני העיסוק במין. לא רק שתעזרו להקל אחד על הכאב של זה, אתם תשחררו את השרירים סביב האזורים הגורמים לכאבי גב. חלופה נוספת היא לנסות את א מיקום שונה מלבד מיטה. אתרים רבים ממליצים לעסוק במין על כיסא למי שסובל מכאבי גב. המטרה היא להקל על הלחץ בכל מקום שבו אתה חווה כאב. מנסה סקס בתנוחות שונות יכול גם להשיג מטרה זו. עבודה על שרירי המייצבים שלך היא דרך מצוינת נוספת לעזור להקל על הכאב שלך ולנסות למנוע כאב עתידי. תרגילי ליבה מועילים מאוד בהקשר זה. יוגה היא עוד דרך מצוינת להתחזק ולייצב הגב/בטן. אם אי פעם תיתקל בכאבי גב מכל סוג, פנה לרופא. העצות הנ"ל הן רק קו מנחה ואינן נועדו להחליף את העצות והידע של איש מקצוע רפואי.