חזרה לבית הספר עצות בריאות
שוב הגיע הזמן, ילדים וסטודנטים כאחד מתכוננים לחזור לבית הספר. עם זה יכולה לבוא שנת לילות לחוצה, תרמילים כבדים ומתח. בית הספר יכול להיות מאתגר בפני עצמו ולכן לשמור על עצמך ועל ילדיך בריאים ככל האפשר הוא המפתח להתחלה טובה. יש כמה דרכים קלות לוודא שכשאתה נכנס לכיתה אתה מוכן להצלחה! שנת לילה טובה. חופשת הקיץ עלולה לבטל את לוחות הזמנים של השינה לילדים בגילאי בית הספר. על מנת להיות מוכנים ככל האפשר לקראת השנה החדשה, ישנה חשיבות רבה לשנת לילה טובה. בשבועות שלפני תחילת הלימודים, מומלץ להתחיל להחזיר את הילדים לשגרת השינה שלהם בשנת הלימודים. קבעו שעת שינה קבועה והקפידו על כך. ייתכן שתגלו בשבועות הראשונים שהילדים מותשים ואולי יזדקקו אפילו ליותר שינה מהרגיל. כבה את הטלוויזיות האלה והנח את ה-Kindles וודא שהילדים שלך נחים ומוכנים ליום הבא. כאב גב. תיקי גב, שולחנות עבודה לא נוחים ויציבה לקויה יכולים כולם לתרום לכאבי גב. כאבי גב יכולים להיות הסחת דעת עצומה כשאתם מנסים להתמקד בלמידה. בחירה בתרמיל מצויד היטב וביציבה נכונה יכולים לעזור להקל על הכאב. ולמרות שאולי זו לא אופציה להשאיר את הספרים הכבדים האלה בבית, סחוב רק את מה שצריך. זה ייתן לגב שלך מנוחה. שב כמו שצריך ליד השולחן שלך עם כפות הרגליים שטוחות על הרצפה והכתפיים לאחור. בחירה נכונה כרית שינה יכול לעזור להקל גם על כאבי גב. לחץ. רובנו חווים צורה כלשהי של לחץ כאשר מתחילים משהו חדש וזה יכול להשפיע רבות על הצלחת הלמידה שלך. ילדים שמוכנים לשנת הלימודים על ידי היכרות עם כיתותיהם והמורים בדרך כלל חווים פחות לחץ חזרה לבית הספר. שוחח עם ילדיך על כל דאגה שיש להם וודא שהם יודעים למה לצפות והם בוודאי יתחילו את שנת הלימודים כמו שצריך!
מוצרים שהוזכרו
כרית תמיכה צווארית תלת ליבות
963
172 ₪
172 ₪