חמש עבודות קשות לגוף

אנחנו מבלים 40 שעות בשבוע - לפעמים יותר, הרבה יותר - בעבודה. זה כמעט רבע מחיינו ברגע שנגיע לבגרות, וזה בהנחה שאתה עובד שבוע עבודה של 40 שעות לפחות (אנחנו יודעים שאחוז עצום מהאוכלוסייה עובד יותר מזה). מכיוון שאנו מבלים כל כך הרבה זמן בעבודה, חשוב לשקול כיצד העבודה וסביבות העבודה שלנו עשויות להשפיע על הבריאות הכללית שלנו. עבודות מסוימות מלחיצות את גופנו יותר מאשר אחרות עושות, והלחץ הזה יכול לבוא בצורות שונות. מ חזור ו כאב צוואר לכאבי רגליים ועד כוויות שמש ואף לפציעות חמורות יותר, חלק מהעבודות פשוט מסוכנות יותר מאחרות. למרות שלכל עבודה בוודאי יש השפעות על הבריאות שלנו, הנה חמש עבודות שהכי קשות על גופנו:

1. עובדי תחזוקה ופועלי בניין: תעשיות הבנייה והתחזוקה מתהדרות בכמה מעבודות עבודת כפיים המתישות ביותר מבחינה פיזית. תעשיות אלו מהוות סיכונים לדלקת פרקים, סיכון לפציעה, וסיכון לכוויות שמש ואפילו הרעלת שמש מאחר ועובדי בניין ותחזוקה רבים נמצאים בחוץ כל היום.
2. שוטרי אכיפת החוק וכבאים: קציני אכיפת חוק וכבאים מסכנים את חייהם בעבודה מדי יום, ולעתים קרובות מעמידים את עצמם במצבים מסוכנים מאוד שיש בהם סיכון גבוה לפציעה. שוטרים עומדים על הרגליים כל היום עם מעט מאוד הפסקות. עבודות אלו נושאות לא רק מתח פיזי, אלא גם מתח רגשי.
3. אחיות וסדרנים: אחיות וסדרנים עומדים על הרגליים מתרוצצים במשך רוב שעות היום, ולעיתים קרובות מאמץ את גבם בניסיון להרים מטופלים ולהזיז מטופלים. עבודות אלו עלולות להתיש הן פיזית והן נפשית, שכן אחיות וסדרנים נדרשים לשמור על מקצועיות תוך התמודדות עם מצבים קשים מאוד ומתן תמיכה רגשית למטופלים.
4. נהגי משאיות: תעשיית ההובלות יכולה להפעיל לחץ גדול על הגוף, שכן הנהגים צריכים לעשות הרבה הרמה כבדה של מטען. לרובאי משאיות יש יציבה לקויה וסיכון גבוה לדלקת מפרקים בגב מישיבה וצניחת ליד ההגה כל היום.
5. ספורטאים מקצועיים: כל כך הרבה נערים ונערות צעירים חולמים להיות ספורטאים מקצועיים, אבל חלומות הילדות שלהם כנראה לא כוללים את העצמות השבורות והמפרקים הכואבים שמגיעים עם העבודה. ענפי ספורט מקצועיים רבים גם מעמידים אתלטים בסיכון מוגבר לפציעת מוח עקב זעזוע מוח שנגרם על המגרש.

הכרת גורמי הלחץ הפיזיים של העיסוק שלך חשובה לשמירה על הבריאות הכללית. ברגע שאתה יודע מהן הנפילות, אתה יכול לנקוט באמצעי מניעה כדי לתקן אותן.