כיצד להשיג יציבה טובה יותר עם Core® Perfect Posure Corrector
בריאן אקטון
תרגול יציבה טובה היא מיומנות חיים חשובה התורמת לבריאות הגופנית והנפשית הכללית שלך. יציבה טובה יכולה לעזור לך להשיג תוצאות בריאותיות טובות יותר, בעוד יציבה לקויה יכולה להוביל לכאבים, בלאי נוסף על הגוף שלך, ובעיות אחרות.
עם זאת בחשבון, אנו נרגשים להכריז על המוצר החדש ביותר שלנו: ה Core® מתקן יציבה מושלם. מתקן לביש זה עוזר לך לתרגל יציבה טובה ולהקל על חלק מהבעיות שאתה עלול להיתקל בהן משנים של הרגלים רעים.
מדוע יציבה טובה היא חשובה
יש הרבה יותר ביציבה מאשר רק לעמוד זקוף כי זה נראה טוב. הנה רק כמה דרכים שיציבה טובה יכולה להועיל ישירות לרווחתך:
- חיזוק הביטחון והמעמד החברתי. מספר מחקרים העלו כי יציבה טובה יכולה להגביר את הביטחון העצמי ואפילו תפקודים קוגניטיביים. זה עשוי גם להוביל אחרים לתפוס אותך כבטוח ואסרטיבי.
- כאבי צוואר וגב מופחתים. התכופפות קדימה ורכונה מפעילה לחץ נוסף על הצוואר והגב, מה שעלול לגרום לכאב ואף לשינויים קבועים בעמוד השדרה לאורך זמן. תרגול יציבה טובה עוזר להפחית כאב או להימנע ממנו לחלוטין.
- מפרקים מוגנים. בעוד שאתה גורם לבלאי באופן טבעי על המפרקים שלך לאורך זמן, יציבה גרועה עלולה לגרום למפרקים שלך להישחק בצורה לא אחידה, מה שמוביל לכאבי מפרקים. תרגול יציבה טובה יפיץ את הבלאי באופן שווה על פני המפרקים.
- שרירים בריאים יותר. כשאתה עומד, יושב או הולך ביציבה טובה, השרירים שלך פועלים כפי שהם נועדו. כשלא תעשה זאת, השרירים שבהם אתה משתמש פחות עלולים להיות לא מפותחים והשרירים שבהם אתה משתמש יתר על המידה עלולים להיות עייפים.
- קיבולת ריאות משופרת. כשאתה מתכווץ קדימה, הסרעפת שלך לא יכולה להרחיב את החזה והריאות במלואה בזמן שאתה נושם. קיבולת ריאות מופחתת זו יכולה להגביל את יכולתך לבצע פעילויות גופניות ביעילות באותה מידה.
- עיכול משופר. התכווצות קדימה גם סוחטת את האיברים בבטן, ומגבילה את יכולתך לעכל מזון בצורה יעילה באותה מידה. יציבה לקויה יכולה אפילו להוביל לבעיות עיכול כמו צרבת וריפלוקס חומצי.
כיצד מתקן היציבה המושלמת core® מעודד יציבה טובה
Core® perfect posture corrector לובשים סביב הגב והחלק האמצעי ומעל הכתפיים. ניתן להשתמש בו בזמן עבודה ליד שולחן, עמידה לפרקי זמן ארוכים וביצוע כל סוג אחר של פעילות גופנית יומיומית.
היא ממקמת את הכתפיים בכיוון עמוד השדרה הנכון, ומשפרת את המודעות של הלובש את היציבה שלו. במקביל, הוא מפעיל לחץ עקיף על עמוד השדרה, יציבות על הגב התחתון, תמיכה במפרקים ובשרירים ללא הגבלת טווחי תנועה.
בדרך זו, core® perfect posure corrector יכול להגביר את הביטחון העצמי שלך על ידי עידוד יישור עמוד השדרה נכון, לעזור לך להימנע מהתוצאות השליליות של יציבה לקויה ולהפחית את כל הסימפטומים שאתה כבר עלול לחוות כתוצאה מהרגלי יציבה לקויים.
מקורות:
https://www.coreproducts.com/blogs/news/how-to-avoid-tech-neck-from-too-much-screen-time
https://www.inc.com/minda-zetlin/good-posture-confidence-boost-slouching-brain-function.html
https://www.spine-health.com/blog/poor-posture-causing-your-back-pain
https://well.blogs.nytimes.com/2015/12/28/posture-affects-standing-and-not-just-the-physical-kind/
מוצרים שהוזכרו
מתקן יציבה מושלם ליבה, שחור
29
259 ₪
259 ₪
