כריות מתאימות לשינה בתנוחות שונות: חלק ראשון, הכרת סוגי הכריות השונים
בחירת הכרית הנכונה לצרכים של מטופל (או לצרכים שלך) יכולה להיות משימה קשה, אבל היא לא חייבת להיות! הרגלי השינה וצרכי השינה של כל אחד שונים ולכן חשוב להתחיל בהבנת סוגי הכריות השונים בחוץ כדי לבחור את הכרית הנכונה. שני סוגי הכריות העיקריים המוצעים כאן במוצרי ליבה הם כריות אירוח ו כריות תמיכה. בדרך כלל, כריות אירוח הן הטובות ביותר עבור אנשים המתמודדים עם מצב ארוך טווח או פציעה לאחרונה. כריות תמיכה הן הטובות ביותר עבור המטופל הממוצע או האדם הזקוק לתמיכה נוספת סביב צווארו כדי לקבל שנת לילה נכונה. כריות תמיכה יוצרות תמיכה מתחת לעמוד השדרה הצווארי ושומרות על גופו של האדם ביישור. השלב הבא לאחר הכרת סוגי הכריות השונים חשוב עוד יותר: בחירת הכרית הנכונה. רופאים בדרך כלל קובעים על סמך מצב צוואר הרחם של המטופל שלהם. אם אתה משחזר פציעה או סובל ממצב ארוך טווח, נסה כרית לינה. אם אין לך אף אחת מהן, הנה כמה שאלות שכדאי לשאול את עצמך: בלילה, האם אתה אוהב לשים את היד מתחת לכרית? - האם אתה מקפל את הכרית שלך או מגלגל קצה? - האם אתם מרבים לערום כריות זו על גבי זו? אתה מחפש בתת מודע תמיכה נוספת אם אתה עושה אחד מהדברים האלה. תשובת כן לכל אחת מהשאלות הללו אומרת שכרית תמיכה כנראה מתאימה לך. צפה בחלק 2 מתוך 3 בסדרת כריות נכונות לשינה - כריות לינה