שלוש סיבות ללבוש כתפי קיצון בזמן ספורט

מאת בריאן אקטון

בין אם אתה ספורטאי מנוסה, לוחם סוף שבוע או איפשהו באמצע, להיפצע לא תמיד חייב להוציא אותך מכלל פעולה. בהתאם לפציעה, ייתכן שתוכל להמשיך ולעסוק בספורט בזמן שאתה מתאושש באמצעות טיפול רפואי, שיקום, מנוחה תקופתית או שילוב כלשהו של השלושה.

פלטות גפיים יכולות גם לעזור לך לשחק ספורט דרך פציעה. מוצרים אלה נלבשים על האזור הפגוע, ומספקים תמיכה ויציבות בזמן האימון. הנה שלוש סיבות ללבוש כתפי גפיים בזמן ספורט.

הפלטה מקדמת יציבות

המטרה העיקרית של סד גפיים היא לספק תמיכה חיצונית כדי להגביר את היציבות של מפרק כגון המרפק, פרק כף היד או הברך. כאשר נפצעת בעצמך, המפרק שלך עשוי להיות חלש במידה ניכרת - לדוגמה, לאחר שנפצעת בקרסול, אתה עלול להרגיש פחות יציב והקרסול עשוי להיות נוטה להתכווץ כאשר כף הרגל שלך נוחתת בצורה מסוימת.

באמצעות דחיסה ותמיכה, הפלטה מוסיפה יציבות במהלך הספורט. לדוגמה, ה מייצב ברך Swede-o® thermovent® תומך בברך ומונע תזוזה של הפיקה ממקומה, מה שחשוב לשמור על בריאות הברך במהלך ספורט לאחר פציעה.

פלטה יכולה למנוע פציעה חוזרת

בעוד שסמכים לגפיים אינם מומלצים בדרך כלל למניעת התרחשות של פציעות עתידיות, הם יכולים לעזור לך להימנע מהחמרת פציעה קיימת או להיפצע מחדש במהלך ההחלמה שלך. על ידי מתן תמיכה במהלך הספורט, הפלטה יכולה להפחית את הלחץ המופעל על האזור הפגוע ו/או למנוע ממך להזיז את המפרק שלך בצורה לא טבעית, ובכך להפחית את הסיכוי לפציעה חוזרת או נסיגה.

לדוגמה, ה סד מרפק צירים של Swede-O® Thermal Vent® מספק יציבות במהלך ספורט שיכול להקל על כאבי מרפק ולקדם התאוששות. הרצועות המשתלבות שלו מציעות הגנה המונעת מתיחת יתר, המתרחשת כאשר המרפק שלך מתכופף מעבר לטווח התנועה הטבעי שלו ופוגע ברצועות ובעצמות במרפק.

הפלטה מקדמת התאוששות

הפלטה גם מקדמת התאוששות מפציעה קודמת. מכיוון שיציבות ותמיכה נוספים מונעים ממך ללחוץ יותר מדי או להפעיל יותר מדי כוח על האזור הפגוע, למפרק שלך יש את היכולת להתאושש ללא הרף תוך כדי ספורט.

זה חשוב מכיוון שתנועה לא נכונה במהלך ספורט עלולה לגרום לך להיפצע מחדש, מה שעלול לעכב את ההתקדמות שלך ולהאריך את זמן השיקום וההחלמה.

לדוגמה, ה סד כף היד של swede-o® powerwrap® מספק תמיכה ודחיסה לפרקי כף היד החלשים והפצועים. זה יכול להפחית את הסיכון לפציעה חוזרת ולקדם התאוששות כאשר אתה נמנע מתנועות שעלולות להחמיר עצבים, גידים או רצועות.

סיכום

בין אם אתם מתמודדים עם פרק כף יד חלש, ברך פצועה, מרפק טניס, נקע בקרסול או משהו אחר, פלטות גפיים יכולות לעזור לקדם יציבות ולהימנע מפציעה חוזרת בזמן שאתם מתאוששים תוך כדי ספורט.

אבל חשוב לזכור שסד גפיים אינן תחליף לטיפול רפואי או לשיקום פציעות – הם לא מעבירים יתרונות ריפוי, ובאופן אידיאלי לא תרצו להסתמך עליהם לטווח ארוך. במהלך ההתאוששות, ייתכן שיהיה עליך להתאים את עוצמת האימון או להפחית את לוח הזמנים של האימונים. התייעץ עם הרופא שלך לקבלת ייעוץ ותוכנית החלמה לאחר פציעה.