למה לצפות (ואיך להתכונן) לעיסוי הראשון שלך בכל הגוף
מאת בריאן אקטון
על פי האגודה האמריקאית לטיפול בעיסוי, 19% מהמבוגרים האמריקאים קיבלו עיסוי בין יולי 2015 ליולי 2016. מחצית מאלה ציינו סיבות בריאותיות ובריאות, בעוד ש-28% ציינו הרפיה והפחתת מתח כמניע העיקרי. אבל מיליוני אמריקאים מעולם לא עברו עיסוי בכלל. אם אתם עומדים לחוות עיסוי בפעם הראשונה, סביר להניח שאתם מכירים כמה מהיתרונות, אבל אולי אינכם יודעים למה לצפות. אין צורך להיות עצבני - מטפלים בעיסוי הוכשרו לגרום ללקוחות שלהם להרגיש בנוח. עם זאת, ידיעה למה לצפות מבעוד מועד יכולה לעזור להרגיע כל ריצוד. הנה למה לצפות לפני העיסוי הראשון שלך. *הערה: עבור מאמר זה, נתמקד בעיסוי גוף מלא סטנדרטי. חוויות העיסוי עבור מצבים רפואיים ספציפיים או אזורים בגוף עשויים להיות שונים.
לפני העיסוי - הדרך הטובה ביותר לגשת לעיסוי הראשון שלך היא להירגע ועם ראש פתוח. אם אתם עצבניים, ערכו מחקר על המטפל או התרגול שבו תבקרו מבעוד מועד, ובחרו עסק שנשמע מתאים לכם לפני שתזמינו תור. כדאי להימנע מאכילה לפחות כמה שעות לפני כן. עדיף לתת לעצמך מספיק זמן להגיע 10 - 15 דקות מוקדם יותר. כאשר אתה מגיע, המטפל שלך עשוי לבקש ממך למלא טופס קליטת לקוח. טפסים אלה עשויים לשאול על היסטוריה רפואית, כאבים ואנשי קשר חירום. לאחר השלמת הניירת שלך, המטפל בעיסוי שלך ישאל שאלות כדי להתאים את העיסוי לצרכים הספציפיים שלך. בשלב זה, תרצה ליידע אותם על כל אזור ספציפי שאתה רוצה לטפל בהם (כגון מתח בכתפיים) ועל כל אזור שאתה רוצה שהם ימנעו. אל תפחד לשאול שאלות בשלב זה - זה יכול לעזור לך להרגיש בנוח ולעזור לעיסוי המטפל שלך להבין את החששות שלך כלקוח.
במהלך העיסוי - למטפל שלך סביר להניח שיהיה חדר עיסוי ייעודי עם שולחן עיסוי. הם יכוונו אותך להתפשט לרמת הנוחות שלך ולשכב עם הפנים למעלה או עם הפנים למטה מתחת לסדין. המטפל לא יחשוף אזורים פרטיים ורק חלק הגוף עליו הוא עובד כרגע יהיה באוויר הפתוח. אל תשכח להסיר כל תכשיט שעלול להפריע. לאחר מכן המטפל יתחיל לעסות את גופך ברמת לחץ מוסכמת. לעיסוי גוף מלא טיפוסי, הם יכולים לעבוד על הקרקפת, הפנים, הזרועות, הידיים, הבטן, הרגליים, הרגליים, צידי העכוז והגב, והם ישימו לב ספציפית לכל אזור שתבקשו. אם בשלב כלשהו רמת הלחץ קלה מדי או אינטנסיבית מדי, הקפד ליידע את המטפל שלך, שכן לכל הלקוחות יש העדפות שונות. מעבר לכך, אתה יכול לבחור לדבר או לא במהלך העיסוי שלך. ייתכן שתתנגן מוזיקה מרגיעה, אבל אתה יכול לבקש לשנות או לכבות אותה אם אתה מעדיף שקט. מעבר לזה, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להירגע וליהנות כשהמטפל מתקן קימוטים, קשרים ושרירים תפוסים!
לאחר העיסוי - כאשר העיסוי שלך יסתיים, המטפל שלך יודיע לך שהם סיימו ויעזוב את החדר כדי שתוכל להתלבש בשעות הפנאי שלך. יש אנשים שמרגישים סחרחורת מיד לאחר עיסוי, אז אתה צריך להרגיש חופשי לשבת ולהתרכז. לאחר שתצא מחדר העיסוי, המטפל שלך ימתין להודות לך ויעבד את התשלום במידת הצורך. למרות שהטיפ בסופו של דבר תלוי בך, כלל אצבע טוב הוא: • 21 ₪ - 42 ₪ לעיסוי של 30 דקות • 42 ₪ - 63 ₪ לעיסוי של 60 דקות • 63 ₪ - 84 ₪ לעיסוי של 90 דקות רוב המטפלים בעיסוי בבית חולים או במסגרות כירופרקטיקה לא מצפים לטיפים, ואולי אפילו לא יורשו לקבל אותם. במהלך היום שלך, ייתכן שתרצה לעצור מדי פעם ולעשות חשבון נפש על איך הגוף שלך מרגיש. רוב הסיכויים שתהיו מוכנים לעיסוי חוזר תוך זמן קצר!