יום הורים עובדים
הימים של משק בית עם הכנסה יחידה הופכים נדירים יותר ויותר, כאשר ברוב משקי הבית יש שני ההורים נושאים עבודה מחוץ לבית. 16 בספטמברה' הוא יום ההורים העובדים ואנו רוצים לחגוג את ההורים האלה עם טיפים כדי לשמור אותם בריאים ומנוחים כדי שהם יוכלו ליהנות מכל רגע עם המשפחה בסוף היום.
לחץ הוא גורם שכיח בקרב הורים עובדים בארה"ב. יש לחץ שמופעל על אמהות ואבות לא רק לתרום להכנסה של משק הבית על ידי ביצוע עבודה במשרה מלאה, אלא גם לשמור על כל האחריות האחרות של משק הבית וההורות. עבור רבים, פשוט אין מספיק זמן ביום והשינה לעיתים קרובות סובלת. בין אם יש לך יותר מדי מה לעשות כדי לישון טוב בלילה ובין אם יש לך נדודי שינה כשאתה שוכב במיטה וחושב על כל הדברים האחראים שמצפים עליך, השינה היא בדרך כלל ההקרבה הראשונה. מחקרים רבים הדגישו את החשיבות של 7-8 שעות שינה בלילה לבריאות מיטבית. למרות שזה אולי לא נראה אפשרי- עשה כל מאמץ כדי לנוח. מנוחה טובה תפחית את הלחץ וגם תעניק לך את האנרגיה הדרושה לך כדי להתמודד עם החובות שלפניך. חשוב גם לקבוע סדרי עדיפויות. אל תקריב את זמן המשפחה שלך על ידי הישארות בעבודה בשעות הנוספות האלה. עזוב את המשרד בזמן ונסה לנקות את דעתך מהלחץ במקום העבודה לפני שתחזור הביתה למשפחתך. ילדיכם יכולים לחוש מתי אתם לחוצים וסביר להניח שזה ישאיר אותם גם במתח. קח זמן בנסיעה הביתה כדי לפרוק את הלחץ - קח כמה נשימות עמוקות ושחרר את יום העבודה כדי שתוכל להתמקד במשפחה. טיפול בילדים הוא אחד הגורמים החשובים ביותר בקביעה מי יטפל בילד שלך כשתחזור לעבודה. זה מלחיץ עבור הורים להשאיר את ילדם בטיפול אחר. לפני שאתה מתחייב עשה את המחקר שלך. צא לסיורים במתקנים שאתה שוקל ושאל משפחות אחרות מה היו החוויות שלהן. אם אתם לוקחים את ילדכם למעון ביתי, הקפידו לבקש אסמכתאות ולהתקשר! הכירו את המטפלים בילדים שלכם וודאו שיש להם מידע הולם לגבי כל חשש לבריאות או אלרגיה. זכור את העצות האלה מ מוצרי ליבה להצלחה בעבודה ובבית!